Corso

Pilates Reformer

Il benessere prende forma nel movimento

Pilates Reformer presso Equilibria Lab a Roma
Prova gratuita · su appuntamento
  • 5,0 su Google
  • Piccoli gruppi
  • È richiesto l'appuntamento

Il Corso

Concediti un momento tutto per te. Un tempo in cui rallentare, respirare e ritrovare l'armonia tra corpo e mente.

Il Pilates Reformer è molto più di un allenamento: è un'esperienza di benessere che accompagna il tuo corpo in un movimento fluido, controllato e naturale. Grazie al sostegno del Reformer, ogni esercizio diventa più consapevole, permettendoti di lavorare in sicurezza, rispettando i tuoi tempi e le tue esigenze.

Le molle guidano il movimento con dolcezza, aiutandoti a sviluppare forza, flessibilità ed equilibrio senza creare tensioni. Il corpo si allunga, la postura migliora, il respiro si fa più profondo e la mente ritrova calma e leggerezza.

Ogni lezione è un invito ad ascoltarti, a lasciare andare lo stress e a riscoprire il piacere di sentirti bene. Perché il vero benessere nasce quando corpo e mente ritrovano il loro equilibrio.

Perché scegliere il Reformer? Per sentirti più forte, più libero nei movimenti e più in sintonia con te stesso. Per uscire da ogni lezione con una nuova energia e una piacevole sensazione di leggerezza che ti accompagna per tutta la giornata.

Benefici

I Pilastri della Pratica

Forza controllata

Sviluppi una forza reale e funzionale, guidata dalle molle e mai forzata.

Flessibilità ed equilibrio

Il corpo si allunga, le articolazioni si liberano, il movimento diventa fluido.

Postura più libera

Spalle aperte, schiena scaricata, respiro più profondo anche a fine giornata.

Mente più leggera

Attenzione al gesto e al respiro: esci con una nuova energia che ti accompagna.

Come lavoriamo

L'Esperienza Equilibria

55 minuti

Dal warm-up al rilassamento finale, senza corse.

Piccoli gruppi

L'insegnante ti segue davvero, ti corregge e ti chiama per nome.

Su misura

Molle, ripetizioni e progressioni calibrate sul tuo livello e sul tuo corpo.

Ambiente curato

Luce calma, aria pulita, materiali naturali. Zero distrazioni.

Solo su appuntamento. Non ci sono classi a ingresso libero: concordiamo insieme giorno e orario, così hai sempre il tuo spazio e l'insegnante dedicato.

Da sapere

Informazioni essenziali

Dove

Via Giunio Antonio Resti 71, 00143 Roma — quartiere Fonte Meravigliosa.

Formati

Lezione individuale, in coppia oppure in piccolo gruppo, con l'insegnante che segue una persona alla volta.

Quando

Lun – Ven 7:00 – 22:00, Sab 9:00 – 18:00. Domenica chiuso.

Come prenotare

Premi «Prenota la prova gratuita» e compila il modulo. Ti contattiamo per concordare giorno e orario.

Recensioni Google

Chi è stato da noi

5,011 recensioni su Google
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Il giorno dell inaugurazione ho fatto una lezione di prova e mi sono trovata davvero bene con l’istruttrice ! 😊 Il centro ha aperto da pochi giorni, è nuovo, pulito ,curato e accogliente. La lezione di Reformer mi è piaciuta molto e mi ha convinta a iscrivermi ai corsi. Anche i prezzi sono molto interessanti, soprattutto scegliendo più sedute, perché permettono di allenarsi con costanza a un costo vantaggioso. Sono contenta di averlo scoperto grazie a una mia amica e di aver iniziato questa nuova esperienza! ❤️ Lo consiglio assolutamente!
FFrancy
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Equilibrio Lab Studio di Pilates è un posto che porto davvero nel cuore! ❤️ Da quando frequento questo studio, ho capito quanto sia bello e importante ritagliarsi del tempo per sé stessi, dedicandosi al proprio corpo e al proprio benessere. Ogni lezione è un momento speciale, in cui riesco a staccare dalla routine quotidiana, ritrovare la concentrazione e sentirmi bene, dentro e fuori. Adoro l’atmosfera che si respira: un ambiente curato, accogliente e sereno, in cui ti senti subito a tuo agio. Ciò che fa davvero la differenza è la passione, la professionalità e l’attenzione che vengono dedicate a ogni persona. Non ti senti mai uno tra tanti, ma qualcuno di cui prendersi cura con attenzione e sensibilità. Per me, Equilibrio Lab non è soltanto uno studio di Pilates, ma un luogo in cui ritrovare energia, equilibrio e armonia, un piccolo spazio tutto mio in cui imparare ad ascoltarmi e a volermi bene. Lo consiglio con tutto il cuore! È una di quelle realtà belle e autentiche che, quando le scopri, sei felice di aver incontrato. Grazie per rendere ogni lezione un’esperienza così piacevole e preziosa! ✨🌿❤️
AAAldec A.
Domande frequenti

Tutto quello che vuoi sapere

Non trovi la risposta? Richiedi la prova gratuita: ti ricontattiamo noi.

Serve esperienza per iniziare il Pilates Reformer?

No. Il Reformer si adatta a chi parte da zero perché le molle regolano il carico: nella prima lezione l'insegnante imposta la macchina sulle tue possibilità.

Quante volte a settimana conviene praticare?

Una volta a settimana permette di imparare il movimento; due volte a settimana è la frequenza con cui la maggior parte delle persone nota cambiamenti più stabili.

Come prenoto la prima lezione di prova?

Premi «Prenota la prova gratuita» e lascia nome, telefono e corso nel modulo. Dopo l'invio puoi scriverci su WhatsApp dalla conferma, oppure attendere il nostro contatto per concordare giorno e orario.

Cosa devo portare alla prima lezione?

Abbigliamento comodo, calzini antiscivolo per le lezioni a piedi nudi e una bottiglietta d'acqua. Il resto dell'attrezzatura è in sala.

Dove si svolgono le lezioni?

Nello studio di Equilibria Lab, in Via Giunio Antonio Resti 71 a Roma, quartiere Fonte Meravigliosa, a pochi minuti da Mostacciano, Torrino ed EUR.

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