La Ginnastica Posturale di Equilibria Lab è pensata per chi passa ore alla scrivania o in auto e arriva a fine giornata con collo e schiena rigidi. Siamo a Fonte Meravigliosa, pochi minuti dall'EUR.
Via Giunio Antonio Resti 71
00143 Roma — Fonte Meravigliosa
Lun – Ven 7:00 – 22:00
Sab 9:00 – 18:00 · Domenica chiuso
È richiesto l'appuntamento.
WhatsApp +39 331 494 2161 o app Equilibria Lab
Le persone che frequentano lo studio arrivano soprattutto da questi quartieri:
Si parte guardando come stai in piedi, come cammini e dove il corpo compensa. Da lì l'insegnante costruisce una sequenza su misura: mobilità, respiro, allungamento e rinforzo dei muscoli profondi.
Il ritmo è lento e controllato. Non è un allenamento a esaurimento: l'obiettivo è che ogni movimento sia fatto bene, perché è lì che il corpo cambia abitudine.
Quando serve, si usano anche gli attrezzi del Pilates per rendere il lavoro più preciso.
Per chi sta molte ore seduto e sente tensione su collo, spalle e zona lombare.
Per chi vuole una ginnastica dolce ma seria, senza salti né carichi elevati.
Per chi torna a muoversi dopo un lungo periodo di stop e preferisce essere seguito da vicino.
Se hai un problema di salute in corso o stai seguendo una terapia, parlane prima con il tuo medico o fisioterapista: l'attività in sala non sostituisce una cura.
Il giorno dell inaugurazione ho fatto una lezione di prova e mi sono trovata davvero bene con l’istruttrice ! 😊 Il centro ha aperto da pochi giorni, è nuovo, pulito ,curato e accogliente. La lezione di Reformer mi è piaciuta molto e mi ha convinta a iscrivermi ai corsi. Anche i prezzi sono molto interessanti, soprattutto scegliendo più sedute, perché permettono di allenarsi con costanza a un costo vantaggioso. Sono contenta di averlo scoperto grazie a una mia amica e di aver iniziato questa nuova esperienza! ❤️ Lo consiglio assolutamente!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Equilibrio Lab Studio di Pilates è un posto che porto davvero nel cuore! ❤️ Da quando frequento questo studio, ho capito quanto sia bello e importante ritagliarsi del tempo per sé stessi, dedicandosi al proprio corpo e al proprio benessere. Ogni lezione è un momento speciale, in cui riesco a staccare dalla routine quotidiana, ritrovare la concentrazione e sentirmi bene, dentro e fuori. Adoro l’atmosfera che si respira: un ambiente curato, accogliente e sereno, in cui ti senti subito a tuo agio. Ciò che fa davvero la differenza è la passione, la professionalità e l’attenzione che vengono dedicate a ogni persona. Non ti senti mai uno tra tanti, ma qualcuno di cui prendersi cura con attenzione e sensibilità. Per me, Equilibrio Lab non è soltanto uno studio di Pilates, ma un luogo in cui ritrovare energia, equilibrio e armonia, un piccolo spazio tutto mio in cui imparare ad ascoltarmi e a volermi bene. Lo consiglio con tutto il cuore! È una di quelle realtà belle e autentiche che, quando le scopri, sei felice di aver incontrato. Grazie per rendere ogni lezione un’esperienza così piacevole e preziosa! ✨🌿❤️
Non trovi la risposta? Richiedi la prova gratuita: ti ricontattiamo noi.
Molte persone arrivano proprio per questo. Il lavoro è dolce e personalizzato, ma non è una terapia: se hai un dolore in corso o una diagnosi, senti prima il tuo medico o fisioterapista e portaci le sue indicazioni.
Di solito si comincia con una o due lezioni a settimana. L'insegnante ti dice cosa ha senso nel tuo caso dopo la prima lezione.
La Ginnastica Posturale parte dalle tue tensioni e dai tuoi compensi; il Pilates è un metodo con esercizi propri, spesso su attrezzo. Spesso si combinano, e in sala capita di usare gli attrezzi anche nelle lezioni posturali.
Sì. La prima lezione di prova in studio è gratuita e senza impegno: scegli il corso che preferisci, la prenoti e vieni a provarla. Solo dopo decidi se iscriverti.
Equilibria Lab è in Via Giunio Antonio Resti 71, a Fonte Meravigliosa: si arriva in pochi minuti da EUR, Torrino, Mostacciano, Vigna Murata, Cecchignola, Laurentina e Spinaceto, e in circa 15 minuti da Casal Palocco e Axa.
Puoi scrivere su WhatsApp al +39 331 494 2161 oppure scaricare l'app Equilibria Lab e prenotare direttamente dal calendario delle lezioni. Ti confermiamo giorno e orario in poche ore.
Equilibria Lab è in Via Giunio Antonio Resti 71, 00143 Roma, nel quartiere Fonte Meravigliosa. Lo studio è al piano strada e in zona si trova parcheggio libero.
Siamo aperti dal lunedì al venerdì dalle 7:00 alle 22:00 e il sabato dalle 9:00 alle 18:00. La domenica lo studio è chiuso.
Puoi scegliere tra lezione individuale, in coppia o in piccolo gruppo. In tutti i casi l'insegnante segue le persone una per una e adatta gli esercizi.
Lasciaci nome e telefono: ti contattiamo per scegliere giorno e orario. È richiesto l'appuntamento, nessun impegno.
Equilibria Lab (online ci trovi anche come Equilibrialab, su equilibrialab.it) è a Roma, quartiere Fonte Meravigliosa. Parcheggio in zona, ben collegati con la Laurentina.
Equilibria Lab
Via Giunio Antonio Resti 71, 00143 Roma
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