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Ginnastica Posturale a Roma

La Ginnastica Posturale di Equilibria Lab si rivolge a chi arriva a fine giornata con collo e schiena rigidi. Lo studio è a Roma sud, a Fonte Meravigliosa.

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  • Piccoli gruppi
  • È richiesto l'appuntamento
Ginnastica Posturale a Roma — Equilibria Lab, Roma Fonte Meravigliosa
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Via G. A. Resti 71Roma · Fonte Meravigliosa
Dove siamo

Via Giunio Antonio Resti 71
00143 Roma — Fonte Meravigliosa

Orari

Lun – Ven 7:00 – 22:00
Sab 9:00 – 18:00 · Domenica chiuso

Come prenotare

È richiesto l'appuntamento.
WhatsApp +39 331 494 2161 o app Equilibria Lab

Distanze e percorsi

Come arrivare da Roma

  1. In auto: zona Laurentina / Vigna Murata, con parcheggio libero nelle vie intorno.
  2. Con i mezzi: metro B Laurentina e autobus verso Fonte Meravigliosa.
  3. Da EUR, Torrino e Mostacciano: pochi minuti di auto.
Calcola il percorso
Chi viene da noi

Zone che raggiungiamo

Le persone che frequentano lo studio arrivano soprattutto da questi quartieri:

Fonte MeravigliosaEURTorrinoLaurentinaMostacciano

Come si lavora

Si parte da come stai in piedi e da dove il corpo compensa. Poi l'insegnante costruisce una sequenza tua: mobilità, respiro, allungamento e rinforzo dei muscoli profondi.

Il ritmo è lento: l'obiettivo è cambiare abitudine, non arrivare a fine fiato.

Quando è utile si usano anche gli attrezzi del Pilates per rendere il lavoro più preciso.

Quando ha senso iniziare

Se passi molte ore seduto o in auto e senti tensione su collo, spalle e zona lombare.

Se cerchi una ginnastica dolce ma seria, senza salti né carichi elevati.

Se hai un dolore in corso o una diagnosi, parlane prima con il tuo medico o fisioterapista: l'attività in sala non sostituisce una cura.

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Recensioni Google

Chi è stato da noi

5,011 recensioni su Google
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Il giorno dell inaugurazione ho fatto una lezione di prova e mi sono trovata davvero bene con l’istruttrice ! 😊 Il centro ha aperto da pochi giorni, è nuovo, pulito ,curato e accogliente. La lezione di Reformer mi è piaciuta molto e mi ha convinta a iscrivermi ai corsi. Anche i prezzi sono molto interessanti, soprattutto scegliendo più sedute, perché permettono di allenarsi con costanza a un costo vantaggioso. Sono contenta di averlo scoperto grazie a una mia amica e di aver iniziato questa nuova esperienza! ❤️ Lo consiglio assolutamente!
FFrancy
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Equilibrio Lab Studio di Pilates è un posto che porto davvero nel cuore! ❤️ Da quando frequento questo studio, ho capito quanto sia bello e importante ritagliarsi del tempo per sé stessi, dedicandosi al proprio corpo e al proprio benessere. Ogni lezione è un momento speciale, in cui riesco a staccare dalla routine quotidiana, ritrovare la concentrazione e sentirmi bene, dentro e fuori. Adoro l’atmosfera che si respira: un ambiente curato, accogliente e sereno, in cui ti senti subito a tuo agio. Ciò che fa davvero la differenza è la passione, la professionalità e l’attenzione che vengono dedicate a ogni persona. Non ti senti mai uno tra tanti, ma qualcuno di cui prendersi cura con attenzione e sensibilità. Per me, Equilibrio Lab non è soltanto uno studio di Pilates, ma un luogo in cui ritrovare energia, equilibrio e armonia, un piccolo spazio tutto mio in cui imparare ad ascoltarmi e a volermi bene. Lo consiglio con tutto il cuore! È una di quelle realtà belle e autentiche che, quando le scopri, sei felice di aver incontrato. Grazie per rendere ogni lezione un’esperienza così piacevole e preziosa! ✨🌿❤️
AAAldec A.
Domande frequenti

Tutto quello che vuoi sapere

Non trovi la risposta? Richiedi la prova gratuita: ti ricontattiamo noi.

Quante lezioni servono per sentire una differenza?

Le prime sensazioni arrivano di solito dopo 4-6 lezioni, se si è regolari. Il cambiamento stabile richiede qualche mese di pratica continua.

Meglio individuale o piccolo gruppo?

Chi ha tensioni molto specifiche parte in individuale e poi passa al piccolo gruppo. Nella lezione di prova l'insegnante ti dice cosa conviene nel tuo caso.

La prima lezione di prova è gratuita?

Sì. La prima lezione di prova in studio è gratuita e senza impegno: scegli il corso che preferisci, la prenoti e vieni a provarla. Solo dopo decidi se iscriverti.

Come trovo un corso vicino a casa in zona Roma sud?

Equilibria Lab è in Via Giunio Antonio Resti 71, a Fonte Meravigliosa: si arriva in pochi minuti da EUR, Torrino, Mostacciano, Vigna Murata, Cecchignola, Laurentina e Spinaceto, e in circa 15 minuti da Casal Palocco e Axa.

Come prenoto la prima lezione di prova?

Puoi scrivere su WhatsApp al +39 331 494 2161 oppure scaricare l'app Equilibria Lab e prenotare direttamente dal calendario delle lezioni. Ti confermiamo giorno e orario in poche ore.

Dove si trova esattamente lo studio?

Equilibria Lab è in Via Giunio Antonio Resti 71, 00143 Roma, nel quartiere Fonte Meravigliosa. Lo studio è al piano strada e in zona si trova parcheggio libero.

Quali sono gli orari di apertura?

Siamo aperti dal lunedì al venerdì dalle 7:00 alle 22:00 e il sabato dalle 9:00 alle 18:00. La domenica lo studio è chiuso.

Le lezioni sono individuali o di gruppo?

Puoi scegliere tra lezione individuale, in coppia o in piccolo gruppo. In tutti i casi l'insegnante segue le persone una per una e adatta gli esercizi.

Roma · Roma

La prima lezione è gratuita

Lasciaci nome e telefono: ti contattiamo per scegliere giorno e orario. È richiesto l'appuntamento, nessun impegno.

Come raggiungerci da Roma

Equilibria Lab (online ci trovi anche come Equilibrialab, su equilibrialab.it) è a Roma, quartiere Fonte Meravigliosa. Parcheggio in zona, ben collegati con la Laurentina.

Equilibria Lab

Via Giunio Antonio Resti 71, 00143 Roma

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Lo studio

Equilibria Lab

Via Giunio Antonio Resti 71, 00143 Roma

Orari

Lun – Ven 7:00 – 22:00
Sab 9:00 – 18:00
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