Tonificazione
Un lavoro su tutte le fasce muscolari, per un corpo più tonico e definito.
Forza, resistenza e mobilità per tutto il corpo


Il nostro corpo ha bisogno di essere stimolato, rinforzato e attivato in ogni sua parte per contrastare la sedentarietà e la stanchezza quotidiana. Il Total Body è un corso dinamico e completo, pensato per coinvolgere ogni fascia muscolare attraverso un lavoro equilibrato di forza, resistenza e mobilità.
Ogni lezione alterna esercizi di tonificazione e attivazione cardiovascolare, curando in particolare la muscolatura del core per garantire stabilità e protezione. L'obiettivo è migliorare la forma fisica a 360 gradi, con più definizione muscolare, resistenza e vitalità.
Il corso è accessibile a tutti i livelli di preparazione e modulabile sui ritmi di ciascuno. Tonificare tutto il corpo significa sentirsi più forti, energici e sicuri, affrontando ogni giornata con una marcia in più.
Perché sceglierlo? Perché un allenamento completo ed equilibrato aiuta a sentirsi più tonici e vitali, migliorando il benessere e l'energia di ogni giorno.
Un lavoro su tutte le fasce muscolari, per un corpo più tonico e definito.
Più resistenza e meno affaticamento nella vita di tutti i giorni.
Muscolatura profonda rinforzata per sostenere e proteggere la schiena.
Movimenti più fluidi ed efficaci, in equilibrio con la forza.
È richiesto l'appuntamento: scegli insieme a noi l'orario più comodo.
Lezioni individuali, in coppia o in piccoli gruppi, con attenzione reale a ogni movimento.
Intensità e ritmo modulati sulla tua preparazione.
Tonificazione e cardio alternati, per sequenze sempre varie.
Solo su appuntamento. Non ci sono classi a ingresso libero: concordiamo insieme giorno e orario, così hai sempre il tuo spazio e l'insegnante dedicato.
Via Giunio Antonio Resti 71, 00143 Roma — quartiere Fonte Meravigliosa.
Lezione individuale, in coppia oppure in piccolo gruppo, con l'insegnante che segue una persona alla volta.
Lun – Ven 7:00 – 22:00, Sab 9:00 – 18:00. Domenica chiuso.
Premi «Prenota la prova gratuita» e compila il modulo. Ti contattiamo per concordare giorno e orario.
Il giorno dell inaugurazione ho fatto una lezione di prova e mi sono trovata davvero bene con l’istruttrice ! 😊 Il centro ha aperto da pochi giorni, è nuovo, pulito ,curato e accogliente. La lezione di Reformer mi è piaciuta molto e mi ha convinta a iscrivermi ai corsi. Anche i prezzi sono molto interessanti, soprattutto scegliendo più sedute, perché permettono di allenarsi con costanza a un costo vantaggioso. Sono contenta di averlo scoperto grazie a una mia amica e di aver iniziato questa nuova esperienza! ❤️ Lo consiglio assolutamente!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Equilibrio Lab Studio di Pilates è un posto che porto davvero nel cuore! ❤️ Da quando frequento questo studio, ho capito quanto sia bello e importante ritagliarsi del tempo per sé stessi, dedicandosi al proprio corpo e al proprio benessere. Ogni lezione è un momento speciale, in cui riesco a staccare dalla routine quotidiana, ritrovare la concentrazione e sentirmi bene, dentro e fuori. Adoro l’atmosfera che si respira: un ambiente curato, accogliente e sereno, in cui ti senti subito a tuo agio. Ciò che fa davvero la differenza è la passione, la professionalità e l’attenzione che vengono dedicate a ogni persona. Non ti senti mai uno tra tanti, ma qualcuno di cui prendersi cura con attenzione e sensibilità. Per me, Equilibrio Lab non è soltanto uno studio di Pilates, ma un luogo in cui ritrovare energia, equilibrio e armonia, un piccolo spazio tutto mio in cui imparare ad ascoltarmi e a volermi bene. Lo consiglio con tutto il cuore! È una di quelle realtà belle e autentiche che, quando le scopri, sei felice di aver incontrato. Grazie per rendere ogni lezione un’esperienza così piacevole e preziosa! ✨🌿❤️
Non trovi la risposta? Richiedi la prova gratuita: ti ricontattiamo noi.
Sì. Il Total Body è accessibile a tutti i livelli di preparazione: intensità e ritmo vengono adattati a ciascuno. L'attrezzatura è tutta in sala.
Premi «Prenota la prova gratuita» e lascia nome, telefono e corso nel modulo. Dopo l'invio puoi scriverci su WhatsApp dalla conferma, oppure attendere il nostro contatto per concordare giorno e orario.
Abbigliamento comodo, calzini antiscivolo per le lezioni a piedi nudi e una bottiglietta d'acqua. Il resto dell'attrezzatura è in sala.
Nello studio di Equilibria Lab, in Via Giunio Antonio Resti 71 a Roma, quartiere Fonte Meravigliosa, a pochi minuti da Mostacciano, Torrino ed EUR.
Lo studio è in Via Giunio Antonio Resti 71, Roma — Fonte Meravigliosa.
Lasciaci nome e telefono: ti contattiamo per scegliere giorno e orario. È richiesto l'appuntamento, nessun impegno.