Corso

Silent Training

Vivi il tuo allenamento, ascolta la tua energia

Silent Training presso Equilibria Lab a Roma
Prova gratuita · su appuntamento
  • 5,0 su Google
  • Piccoli gruppi
  • È richiesto l'appuntamento

Il Corso

Immagina di allenarti seguendo la voce dell'istruttore direttamente nelle cuffie, senza rumori, senza distrazioni, completamente immerso nel movimento. È questa l'esperienza del Silent Training: un modo innovativo e coinvolgente di vivere l'allenamento.

Grazie alle cuffie wireless, ogni indicazione arriva in modo chiaro e immediato, permettendoti di concentrarti sul respiro, sulla tecnica e sulle sensazioni del tuo corpo. La musica accompagna il ritmo dell'allenamento, trasformando ogni lezione in un'esperienza coinvolgente e motivante.

Il Silent Training può essere praticato sia all'aperto, immersi nella natura e nell'energia degli spazi aperti, sia indoor, in un ambiente raccolto e privo di rumori, dove ogni partecipante vive l'allenamento in modo personale pur condividendo l'esperienza con il gruppo.

È un'attività adatta a chi desidera allenarsi con energia, migliorare la propria forma fisica e vivere il movimento in modo nuovo, coinvolgente e stimolante.

Perché scegliere il Silent Training? Perché ti permette di concentrarti davvero su te stesso, lasciandoti guidare dalla musica, dal respiro e dal movimento. Un'esperienza che unisce allenamento, divertimento e benessere, trasformando ogni lezione in un momento da vivere con entusiasmo.

Benefici

I Pilastri della Pratica

Focus totale

Zero rumori esterni: solo la voce del trainer e la musica giusta.

Consapevolezza corporea

Ascolti meglio il respiro, la postura e il ritmo di ogni movimento.

Motivazione amplificata

La musica in cuffia scandisce la sessione e ti tiene dentro.

Esperienza sensoriale

Un allenamento intimo, immersivo, sorprendentemente diverso.

Come lavoriamo

L'Esperienza Equilibria

Cuffie wireless

Ti diamo noi la cuffia: comoda, sanificata, pronta all'uso.

50 minuti

Riscaldamento, blocco centrale e defaticamento sincroni alla musica.

Piccoli gruppi

Piccoli gruppi, per un'esperienza raccolta.

Indoor o outdoor

Sessioni sia in studio che all'aperto, immersi nella natura.

Solo su appuntamento. Non ci sono classi a ingresso libero: concordiamo insieme giorno e orario, così hai sempre il tuo spazio e l'insegnante dedicato.

Da sapere

Informazioni essenziali

Dove

Via Giunio Antonio Resti 71, 00143 Roma — quartiere Fonte Meravigliosa.

Formati

Lezione individuale, in coppia oppure in piccolo gruppo, con l'insegnante che segue una persona alla volta.

Quando

Lun – Ven 7:00 – 22:00, Sab 9:00 – 18:00. Domenica chiuso.

Come prenotare

Premi «Prenota la prova gratuita» e compila il modulo. Ti contattiamo per concordare giorno e orario.

Recensioni Google

Chi è stato da noi

5,011 recensioni su Google
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Il giorno dell inaugurazione ho fatto una lezione di prova e mi sono trovata davvero bene con l’istruttrice ! 😊 Il centro ha aperto da pochi giorni, è nuovo, pulito ,curato e accogliente. La lezione di Reformer mi è piaciuta molto e mi ha convinta a iscrivermi ai corsi. Anche i prezzi sono molto interessanti, soprattutto scegliendo più sedute, perché permettono di allenarsi con costanza a un costo vantaggioso. Sono contenta di averlo scoperto grazie a una mia amica e di aver iniziato questa nuova esperienza! ❤️ Lo consiglio assolutamente!
FFrancy
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Equilibrio Lab Studio di Pilates è un posto che porto davvero nel cuore! ❤️ Da quando frequento questo studio, ho capito quanto sia bello e importante ritagliarsi del tempo per sé stessi, dedicandosi al proprio corpo e al proprio benessere. Ogni lezione è un momento speciale, in cui riesco a staccare dalla routine quotidiana, ritrovare la concentrazione e sentirmi bene, dentro e fuori. Adoro l’atmosfera che si respira: un ambiente curato, accogliente e sereno, in cui ti senti subito a tuo agio. Ciò che fa davvero la differenza è la passione, la professionalità e l’attenzione che vengono dedicate a ogni persona. Non ti senti mai uno tra tanti, ma qualcuno di cui prendersi cura con attenzione e sensibilità. Per me, Equilibrio Lab non è soltanto uno studio di Pilates, ma un luogo in cui ritrovare energia, equilibrio e armonia, un piccolo spazio tutto mio in cui imparare ad ascoltarmi e a volermi bene. Lo consiglio con tutto il cuore! È una di quelle realtà belle e autentiche che, quando le scopri, sei felice di aver incontrato. Grazie per rendere ogni lezione un’esperienza così piacevole e preziosa! ✨🌿❤️
AAAldec A.
Domande frequenti

Tutto quello che vuoi sapere

Non trovi la risposta? Richiedi la prova gratuita: ti ricontattiamo noi.

Come funziona il Silent Training?

Indossi cuffie wireless: senti la voce dell'insegnante e la musica direttamente nell'orecchio, senza rumori intorno. Le cuffie sono fornite dallo studio.

Come prenoto la prima lezione di prova?

Premi «Prenota la prova gratuita» e lascia nome, telefono e corso nel modulo. Dopo l'invio puoi scriverci su WhatsApp dalla conferma, oppure attendere il nostro contatto per concordare giorno e orario.

Cosa devo portare alla prima lezione?

Abbigliamento comodo, calzini antiscivolo per le lezioni a piedi nudi e una bottiglietta d'acqua. Il resto dell'attrezzatura è in sala.

Dove si svolgono le lezioni?

Nello studio di Equilibria Lab, in Via Giunio Antonio Resti 71 a Roma, quartiere Fonte Meravigliosa, a pochi minuti da Mostacciano, Torrino ed EUR.

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