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Corsi di meditazione a Roma Sud

La meditazione in Equilibria Lab è un tempo fermo dentro la settimana: si impara a stare con il respiro e con l'attenzione, senza formule complicate. Siamo a Fonte Meravigliosa, vicino all'EUR.

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  • Piccoli gruppi
  • È richiesto l'appuntamento
Corsi di meditazione a Roma Sud — Equilibria Lab, Roma Fonte Meravigliosa
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Via G. A. Resti 71Roma · Fonte Meravigliosa
Dove siamo

Via Giunio Antonio Resti 71
00143 Roma — Fonte Meravigliosa

Orari

Lun – Ven 7:00 – 22:00
Sab 9:00 – 18:00 · Domenica chiuso

Come prenotare

È richiesto l'appuntamento.
WhatsApp +39 331 494 2161 o app Equilibria Lab

Distanze e percorsi

Come arrivare da Roma Sud

  1. Dall'EUR: circa 10 minuti in auto; dal Torrino circa 5.
  2. Con i mezzi: metro B Laurentina e autobus verso Fonte Meravigliosa.
  3. Parcheggio libero nelle vie intorno allo studio.
Calcola il percorso
Chi viene da noi

Zone che raggiungiamo

Le persone che frequentano lo studio arrivano soprattutto da questi quartieri:

EURTorrinoFonte MeravigliosaMostacciano

Com'è un incontro

Si comincia da come stai seduto e da come respiri, poi l'insegnante guida l'attenzione con indicazioni semplici.

Non serve nessuna esperienza e non c'è nulla da fare bene: si impara a tornare al respiro ogni volta che la testa va altrove.

Cuscini e supporti sono in sala; chi preferisce può stare su una sedia.

A cosa serve nella pratica

A dormire e recuperare meglio nei periodi pieni.

A riconoscere prima la tensione fisica, invece di accorgersene quando è già dolore.

A rendere più profondo il lavoro di Yoga, Pilates e Posturale.

In sala

I corsi che trovi in sala

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Recensioni Google

Chi è stato da noi

5,011 recensioni su Google
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Il giorno dell inaugurazione ho fatto una lezione di prova e mi sono trovata davvero bene con l’istruttrice ! 😊 Il centro ha aperto da pochi giorni, è nuovo, pulito ,curato e accogliente. La lezione di Reformer mi è piaciuta molto e mi ha convinta a iscrivermi ai corsi. Anche i prezzi sono molto interessanti, soprattutto scegliendo più sedute, perché permettono di allenarsi con costanza a un costo vantaggioso. Sono contenta di averlo scoperto grazie a una mia amica e di aver iniziato questa nuova esperienza! ❤️ Lo consiglio assolutamente!
FFrancy
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Equilibrio Lab Studio di Pilates è un posto che porto davvero nel cuore! ❤️ Da quando frequento questo studio, ho capito quanto sia bello e importante ritagliarsi del tempo per sé stessi, dedicandosi al proprio corpo e al proprio benessere. Ogni lezione è un momento speciale, in cui riesco a staccare dalla routine quotidiana, ritrovare la concentrazione e sentirmi bene, dentro e fuori. Adoro l’atmosfera che si respira: un ambiente curato, accogliente e sereno, in cui ti senti subito a tuo agio. Ciò che fa davvero la differenza è la passione, la professionalità e l’attenzione che vengono dedicate a ogni persona. Non ti senti mai uno tra tanti, ma qualcuno di cui prendersi cura con attenzione e sensibilità. Per me, Equilibrio Lab non è soltanto uno studio di Pilates, ma un luogo in cui ritrovare energia, equilibrio e armonia, un piccolo spazio tutto mio in cui imparare ad ascoltarmi e a volermi bene. Lo consiglio con tutto il cuore! È una di quelle realtà belle e autentiche che, quando le scopri, sei felice di aver incontrato. Grazie per rendere ogni lezione un’esperienza così piacevole e preziosa! ✨🌿❤️
AAAldec A.
Domande frequenti

Tutto quello che vuoi sapere

Non trovi la risposta? Richiedi la prova gratuita: ti ricontattiamo noi.

Devo stare seduto a terra per molto tempo?

No. Si trova la posizione comoda per te: cuscino, panchetto o sedia. Gli incontri hanno una durata contenuta e prevedono momenti di movimento.

È una pratica religiosa?

No. Il lavoro è sul respiro e sull'attenzione, senza contenuti religiosi.

La prima lezione di prova è gratuita?

Sì. La prima lezione di prova in studio è gratuita e senza impegno: scegli il corso che preferisci, la prenoti e vieni a provarla. Solo dopo decidi se iscriverti.

Come trovo un corso vicino a casa in zona Roma sud?

Equilibria Lab è in Via Giunio Antonio Resti 71, a Fonte Meravigliosa: si arriva in pochi minuti da EUR, Torrino, Mostacciano, Vigna Murata, Cecchignola, Laurentina e Spinaceto, e in circa 15 minuti da Casal Palocco e Axa.

Come prenoto la prima lezione di prova?

Puoi scrivere su WhatsApp al +39 331 494 2161 oppure scaricare l'app Equilibria Lab e prenotare direttamente dal calendario delle lezioni. Ti confermiamo giorno e orario in poche ore.

Dove si trova esattamente lo studio?

Equilibria Lab è in Via Giunio Antonio Resti 71, 00143 Roma, nel quartiere Fonte Meravigliosa. Lo studio è al piano strada e in zona si trova parcheggio libero.

Quali sono gli orari di apertura?

Siamo aperti dal lunedì al venerdì dalle 7:00 alle 22:00 e il sabato dalle 9:00 alle 18:00. La domenica lo studio è chiuso.

Le lezioni sono individuali o di gruppo?

Puoi scegliere tra lezione individuale, in coppia o in piccolo gruppo. In tutti i casi l'insegnante segue le persone una per una e adatta gli esercizi.

Roma Sud · Roma

La prima lezione è gratuita

Lasciaci nome e telefono: ti contattiamo per scegliere giorno e orario. È richiesto l'appuntamento, nessun impegno.

Come raggiungerci da Roma Sud

Equilibria Lab (online ci trovi anche come Equilibrialab, su equilibrialab.it) è a Roma, quartiere Fonte Meravigliosa. Parcheggio in zona, ben collegati con la Laurentina.

Equilibria Lab

Via Giunio Antonio Resti 71, 00143 Roma

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Lo studio

Equilibria Lab

Via Giunio Antonio Resti 71, 00143 Roma

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Lun – Ven 7:00 – 22:00
Sab 9:00 – 18:00
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