Equilibria Lab segue le donne prima e dopo il parto con lezioni calibrate sul momento che stanno vivendo. Siamo a Fonte Meravigliosa, comodi da EUR, Torrino e Mostacciano.
Via Giunio Antonio Resti 71
00143 Roma — Fonte Meravigliosa
Lun – Ven 7:00 – 22:00
Sab 9:00 – 18:00
Domenica chiuso
WhatsApp +39 331 494 2161
oppure dall'app Equilibria Lab
Le persone che frequentano lo studio arrivano soprattutto da questi quartieri:
Il lavoro si concentra su respiro, mobilità del bacino, sostegno della schiena e percezione del pavimento pelvico, con esercizi che cambiano insieme al trimestre.
Le lezioni sono individuali, in coppia o in piccolo gruppo, così l'insegnante può adattare tutto al giorno e al tuo modo di sentirti.
Prima di iniziare serve il via libera del tuo ginecologo o della tua ostetrica: portalo in sala e ne teniamo conto nel programma.
Si riparte con calma: respiro, ricostruzione del centro, postura e gesti quotidiani (prendere in braccio, allattare, spingere il passeggino) che nei primi mesi pesano molto sulla schiena.
I tempi di ripresa sono diversi per ognuna e cambiano tra parto naturale e cesareo. L'insegnante costruisce il percorso sul tuo, non su un calendario standard.
Anche qui il punto di partenza è la visita di controllo post parto: senza quella non si comincia.
Dipende dalla tua situazione: il riferimento è sempre il via libera del ginecologo o dell'ostetrica. Quando ce l'hai, scrivici e organizziamo la prima lezione.
Dopo la visita di controllo post parto e con il consenso di chi ti segue. I tempi cambiano tra parto naturale e cesareo, per questo si parte sempre da una lezione individuale.
Nelle lezioni post parto si lavora sul respiro e sul rinforzo profondo del centro, che è la base del recupero. Se hai una diastasi diagnosticata, ci servono le indicazioni del professionista che ti segue per calibrare gli esercizi.
Parlane con noi su WhatsApp quando prenoti: organizziamo l'orario in base alle esigenze, e in zona c'è parcheggio libero comodo con il passeggino.
Puoi scrivere su WhatsApp al +39 331 494 2161 oppure scaricare l'app Equilibria Lab e prenotare direttamente dal calendario delle lezioni. Ti confermiamo giorno e orario in poche ore.
Equilibria Lab è in Via Giunio Antonio Resti 71, 00143 Roma, nel quartiere Fonte Meravigliosa. Lo studio è al piano strada e in zona si trova parcheggio libero.
Siamo aperti dal lunedì al venerdì dalle 7:00 alle 22:00 e il sabato dalle 9:00 alle 18:00. La domenica lo studio è chiuso.
Puoi scegliere tra lezione individuale, in coppia o in piccolo gruppo. In tutti i casi l'insegnante segue le persone una per una e adatta gli esercizi.
Siamo a Roma, quartiere Fonte Meravigliosa. Parcheggio in zona, ben collegati con la Laurentina.
Equilibria Lab
Via Giunio Antonio Resti 71, 00143 Roma
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