Quale corso scegliere
Hatha Yoga: posizioni tenute più a lungo, attenzione all'allineamento e al respiro. È la strada più tranquilla per iniziare.
Vinyasa Flow: i movimenti si legano al respiro in una sequenza continua, con un ritmo più dinamico.
Se non sai da dove partire, si decide insieme all'insegnante durante la lezione di prova.



