Se cerchi un corso di Yoga tra l'EUR e il Torrino, Equilibria Lab è a Fonte Meravigliosa: sala raccolta, gruppi piccoli e insegnanti che seguono una persona alla volta.
Via Giunio Antonio Resti 71
00143 Roma — Fonte Meravigliosa
Lun – Ven 7:00 – 22:00
Sab 9:00 – 18:00
Domenica chiuso
WhatsApp +39 331 494 2161
oppure dall'app Equilibria Lab
Le persone che frequentano lo studio arrivano soprattutto da questi quartieri:
In sala trovi due strade. L'Hatha Yoga lavora su posizioni tenute più a lungo, respiro e allineamento: è la scelta più naturale per chi comincia o per chi cerca una pratica calma.
Il Vinyasa Flow collega i movimenti al respiro in una sequenza continua: più dinamico, adatto a chi vuole anche muoversi e scaldarsi.
La lezione dura circa un'ora. Tappetini e attrezzi sono in sala, tu porti solo abbigliamento comodo.
Per chi non ha mai fatto Yoga e vuole partire senza sentirsi fuori posto: si comincia dalle basi, con l'insegnante accanto.
Per chi pratica già e vuole gruppi piccoli invece di sale affollate.
Per chi passa la giornata seduto e cerca una pratica che sciolga collo, spalle e schiena.
Sì. Nelle lezioni individuali o in piccolo gruppo l'insegnante parte dalle posizioni base e adatta la pratica al tuo corpo. Non serve nessuna preparazione.
L'Hatha è più lento e curato nell'allineamento, il Vinyasa più fluido e dinamico. Nella lezione di prova ne parli con l'insegnante e scegliete insieme.
No, in sala trovi tappetini e attrezzi. Ti basta abbigliamento comodo e, se preferisci, calzini antiscivolo.
Puoi scrivere su WhatsApp al +39 331 494 2161 oppure scaricare l'app Equilibria Lab e prenotare direttamente dal calendario delle lezioni. Ti confermiamo giorno e orario in poche ore.
Equilibria Lab è in Via Giunio Antonio Resti 71, 00143 Roma, nel quartiere Fonte Meravigliosa. Lo studio è al piano strada e in zona si trova parcheggio libero.
Siamo aperti dal lunedì al venerdì dalle 7:00 alle 22:00 e il sabato dalle 9:00 alle 18:00. La domenica lo studio è chiuso.
Puoi scegliere tra lezione individuale, in coppia o in piccolo gruppo. In tutti i casi l'insegnante segue le persone una per una e adatta gli esercizi.
Siamo a Roma, quartiere Fonte Meravigliosa. Parcheggio in zona, ben collegati con la Laurentina.
Equilibria Lab
Via Giunio Antonio Resti 71, 00143 Roma
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